ฮีลตัวเองได้ โดยไม่ต้องรอใคร

แสงแห่งการเยียวยาใจอยู่ในตัวคุณเสมอ

โดย Ethan Felix · BetterLife Series

รอให้มีคนเข้าใจ รอให้มีคนปลอบ รอให้สถานการณ์ดีขึ้นเอง แต่บางครั้งคนที่ควรเข้าใจก็ไม่เข้าใจ คนที่ควรอยู่ข้างๆ ก็ไม่ได้อยู่ และสถานการณ์ก็ไม่ได้ดีขึ้นเองสักที ความเจ็บปวดที่แบกไว้คนเดียวมักไม่รอให้ใครมาช่วยก่อนถึงจะเริ่มเยียวยา แต่ต้องการจุดเริ่มต้นจากข้างในตัวเราเอง หนังสือเล่มนี้ไม่ได้บอกว่าไม่ต้องการคนอื่นเลยในชีวิต แต่ช่วยให้เห็นว่ามีพลังในการเยียวยาใจตัวเองอยู่แล้ว โดยไม่ต้องรอให้ใครมาเติมเต็มก่อน ไม่ว่าจะเป็นความเจ็บปวดจากความสัมพันธ์ที่จบลง ความผิดหวังที่ยังวนอยู่ในหัว หรือความรู้สึกโดดเดี่ยวที่ไม่รู้จะพูดกับใคร เพราะบางครั้ง คนที่ควรฮีลใจเราที่สุด ก็คือตัวเราเอง ... การฮีลใจไม่ใช่การรอให้เวลาผ่านไปแล้วความเจ็บปวดจะหายไปเอง หลายคนเข้าใจว่าการเยียวยาใจคือการรอ รอให้ลืม รอให้ชิน รอให้มีใครสักคนเข้ามาทำให้รู้สึกดีขึ้น แต่ความจริงคือ การฮีลใจเป็นกระบวนการที่ต้องลงมือทำ ไม่ใช่แค่ปล่อยให้เวลาผ่านไปเฉยๆ หนังสือเล่มนี้ให้เครื่องมือที่ลงมือทำได้จริงในการเยียวยาใจตัวเอง ไม่ต้องรอสถานการณ์ภายนอกเปลี่ยนแปลงก่อน ไม่ต้องรอให้คนที่ทำร้ายมาขอโทษ และไม่ต้องรอให้มีใครมาช่วยดึงออกจากความรู้สึกแย่ๆ ก่อน เหมาะสำหรับช่วงเวลาที่รู้สึกว่าต้องแบกรับทุกอย่างไว้คนเดียว และอยากมีเครื่องมือที่พึ่งพาตัวเองได้จริง โดยไม่ต้องรอให้ใครมาก่อน — BetterLife Series