ศาสตร์และศิลป์แห่งความกตัญญูที่เปลี่ยนชีวิต
★ แนะนำวันที่มีเรื่องดีสิบเรื่องกับเรื่องแย่หนึ่งเรื่อง ตอนกลับถึงบ้านกลับจำได้แต่เรื่องแย่เรื่องเดียว นี่ไม่ใช่เพราะมองโลกในแง่ร้าย แต่เป็นธรรมชาติของสมองมนุษย์ที่ให้น้ำหนักกับเรื่องลบมากกว่าเรื่องบวกเสมอ ถ้าปล่อยให้เป็นแบบนี้ต่อไปโดยไม่ทำอะไร ความรู้สึกไม่พอใจในชีวิตก็จะสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ ทั้งที่ชีวิตอาจไม่ได้แย่อย่างที่รู้สึก การขอบคุณไม่ใช่แค่มารยาททางสังคมหรือค่านิยมที่ถูกสอนมา แต่เป็นเครื่องมือที่ช่วยปรับสมดุลความคิดที่เอนเอียงไปทางลบตามธรรมชาติ ให้กลับมาเห็นภาพความเป็นจริงที่ครบถ้วนมากขึ้น หนังสือเล่มนี้ไม่ได้สอนแค่ให้พูดขอบคุณบ่อยขึ้น แต่อธิบายกลไกที่แท้จริงว่าทำไมการขอบคุณถึงเปลี่ยนความรู้สึกและมุมมองต่อชีวิตได้จริง พร้อมวิธีฝึกฝนที่ทำได้ทุกวันแม้ในวันที่รู้สึกไม่มีอะไรน่าขอบคุณเลย ... วันนี้มีอะไรที่รู้สึกขอบคุณบ้าง หลายคนตอบคำถามนี้ไม่ได้ทันที ไม่ใช่เพราะไม่มีสิ่งที่น่าขอบคุณ แต่เพราะไม่เคยฝึกสังเกตสิ่งเหล่านั้นมาก่อน สมองมักจดจ่ออยู่กับปัญหาที่ต้องแก้ไขมากกว่าสิ่งที่ดีอยู่แล้ว ความกตัญญูและการขอบคุณเป็นค่านิยมที่คนไทยคุ้นเคยดี แต่หนังสือเล่มนี้พาไปมองลึกกว่านั้น ไม่ใช่แค่ความกตัญญูต่อผู้มีพระคุณ แต่คือการฝึกขอบคุณสิ่งเล็กๆ ในชีวิตประจำวันอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งมีหลักฐานว่าส่งผลจริงต่อความสุขและมุมมองที่มีต่อชีวิต ภายในเล่มมีวิธีฝึกขอบคุณที่ทำได้จริงทุกวัน ไม่ต้องรอให้มีเรื่องดีเกิดขึ้นก่อน และไม่ต้องใช้เวลามากในแต่ละวัน เหมาะสำหรับคนที่รู้สึกว่าชีวิตเหนื่อยและมองไม่ค่อยเห็นสิ่งดีๆ รอบตัวในช่วงนี้ — BetterLife Series
| จำนวนหน้า | 64 หน้า |
| ไฟล์ | PDF / EPUB |
| ภาษา | ไทย |
| วางจำหน่าย | กรกฎาคม 2569 |
| หมวดทำเครื่องหมาย | แนะนำ |
