เก่งไม่พอ ทั้งที่ผลงานพิสูจน์แล้วว่าเก่ง

เข้าใจภาวะที่ทำให้คนเก่งรู้สึกเหมือนตัวเองหลอกลวงคนอื่น

โดย Ethan Felix · BetterLife Series

เพิ่งได้รับคำชมจากหัวหน้าต่อหน้าทั้งทีมว่าผลงานยอดเยี่ยมมาก แทนที่จะรู้สึกภูมิใจ กลับรู้สึกกังวลขึ้นมาทันที ความคิดที่ผุดขึ้นมาไม่ใช่ "เราทำได้ดีจริงๆ" แต่เป็น "ครั้งนี้อาจแค่โชคดี" หรือ "ถ้าเขารู้ว่าจริงๆ แล้วเราไม่ได้เก่งขนาดนั้นล่ะ" ทั้งที่ผลงานที่ผ่านมาพิสูจน์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่ามีความสามารถจริง แต่ลึกๆ ข้างในกลับไม่เคยเชื่อมั่นในตัวเองอย่างแท้จริงเลย ความรู้สึกนี้มีชื่อเรียกทางวิชาการที่ชัดเจน และเกิดขึ้นกับคนทำงานมากถึงเจ็ดสิบเปอร์เซ็นต์อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต ไม่ว่าจะอยู่ตำแหน่งใดก็ตาม หนังสือเล่มนี้พาไปเข้าใจวงจรความคิดที่ทำให้ยิ่งเก่งยิ่งรู้สึกไม่มั่นใจ รู้จักลักษณะเฉพาะของตัวเอง เรียนรู้วิธีจดบันทึกความสำเร็จให้เป็นหลักฐานที่ใจยอมรับ และวิธีพูดกับตัวเองใหม่เมื่อความคิดลบเข้าครอบงำ เพราะผลงานที่ผ่านมาไม่เคยโกหก ... คนทั่วไปมักคิดว่ายิ่งเก่งเท่าไหร่ ยิ่งมั่นใจในตัวเองมากเท่านั้น แต่ความจริงที่นักจิตวิทยาค้นพบกลับตรงกันข้าม คนที่มีความสามารถสูงจำนวนมากกลับสงสัยในความสามารถของตัวเองมากกว่า เพราะยิ่งรู้มาก ยิ่งเห็นสิ่งที่ตัวเองยังไม่รู้ชัดเจนขึ้นเท่านั้น หากเคยได้รับคำชมแล้วรู้สึกอยากอธิบายว่าจริงๆ แล้วไม่ได้เก่งขนาดนั้น หรือรู้สึกวิตกกังวลทุกครั้งที่ได้รับความรับผิดชอบใหม่ที่ใหญ่กว่าเดิม นั่นอาจเป็นสัญญาณของภาวะที่คนทำงานจำนวนมากเผชิญโดยไม่รู้ตัวว่าไม่ได้อยู่คนเดียว หนังสือเล่มนี้ไม่ได้บอกให้สร้างความมั่นใจแบบไม่มีขอบเขต แต่ช่วยให้มองเห็นคุณค่าที่แท้จริงของตัวเองอย่างตรงตามความเป็นจริง ผ่านเครื่องมือที่ใช้ได้จริง ทั้งการสร้างหลักฐาน การปรับบทสนทนาภายในใจ และพลังของการเปิดใจพูดคุยกับผู้อื่น — BetterLife Series