รู้จักตัวเองที่แท้จริง

รากฐานแรกก่อนการเปลี่ยนแปลงใดๆ [เล่มที่ 1 ในชุด "3 รากฐานของการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน"]

โดย Ethan Felix · BetterLife Series

เล่มที่ 1 ในชุด "3 รากฐานของการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน" คู่มือฟรีจาก BetterLife Series มีคนจำนวนมากที่อ่านหนังสือพัฒนาตัวเองมาหลายเล่ม รู้ทฤษฎีการเปลี่ยนแปลงชีวิตแทบทุกแนวคิด แต่ชีวิตกลับไม่เปลี่ยนแปลงไปมากนัก ความรู้ไม่ใช่ปัญหา เพราะรู้ดีว่าต้องทำอะไรบ้าง คำถามที่แท้จริงคือ ทำไมรู้แล้วแต่ไม่ทำ คำตอบมักไม่ใช่เรื่องขี้เกียจหรือขาดวินัยอย่างที่หลายคนตำหนิตัวเอง แต่เป็นเพราะขาดรากฐานที่สำคัญที่สุดไปตั้งแต่ต้น นั่นคือการรู้จักตัวเองอย่างแท้จริง คู่มือฟรีเล่มนี้พาไปค้นหาคุณค่าที่แท้จริงของตัวเอง เข้าใจรูปแบบพฤติกรรมที่ทำซ้ำโดยไม่รู้ตัว แยกแยะความต้องการที่แท้จริงออกจากความคาดหวังของสังคม และปิดท้ายด้วยแบบสำรวจตัวเองแบบเต็มรูปแบบครอบคลุมห้าด้านของชีวิต พร้อมอธิบายหลักจิตวิทยาที่ว่าทำไมมนุษย์ถึงมีแนวโน้มรักษาสภาพเดิมไว้ แม้รู้ว่าทางเลือกใหม่จะดีกว่าอย่างชัดเจน นี่คือเล่มแรกในชุดสามเล่มที่ว่าด้วยรากฐานของการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น รู้ว่าต้องออมเงิน รู้ว่าต้องออกกำลังกาย รู้ว่าต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดี … แล้วทำไมยังไม่เคยเริ่มสักที คู่มือฟรีเล่มนี้ไม่ได้มาสอนอีกทฤษฎีหนึ่งที่บอกว่าต้องทำอะไรบ้าง เพราะเชื่อว่าคุณรู้อยู่แล้ว สิ่งที่ขาดไปไม่ใช่ความรู้ แต่คือการรู้จักตัวเองอย่างแท้จริง ซึ่งเป็นรากฐานที่มักถูกมองข้ามที่สุด ภายในเล่มนี้ พาไปค้นหาคุณค่าที่แท้จริงผ่านสามเทคนิคที่ใช้ได้จริง เข้าใจว่าทำไมสมองถึงต่อต้านการเปลี่ยนแปลงแม้เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดี แยกแยะว่าเป้าหมายที่ไล่ตามอยู่เป็นของตัวเองจริงหรือเป็นความคาดหวังที่ยืมมาจากคนอื่น และปิดท้ายด้วยแบบสำรวจตัวเองที่ครอบคลุมทั้งการเงิน การทำงาน ความสัมพันธ์ จิตใจ และสุขภาพ เมื่ออ่านจบ จะรู้จักตัวเองชัดเจนพอที่จะเลือกก้าวต่อไปได้อย่างมั่นใจ ไม่ว่าจะเป็นเล่มที่สองในชุดนี้ หรือเล่มเฉพาะทางในซีรีส์ BetterLife ดาวน์โหลดฟรีได้เลย !